随着不断靠近金顶，气息强盛之辈层出不穷，白渊更是不时看到有御空而过的存在。
登上金顶，其上并无什么建筑，白渊遥遥看见一鹤发童颜仙风道骨的老道人盘坐在一块青石之上，青石前方已经坐着不少修道之士和大妖，原本势不两立的双方此刻却都安静的坐在一起，这诡异的画面显然是因为青石上的老道人才会出现。白渊见状，也随意找了处角落坐了下来，开始静心吐纳了起来，等待着局面的发展。
随着时间的推移，金顶之上已经被来人悉数占据，从上往下看去，诸多慢了一步的精怪之流更是布满了山腰。许是觉得来人已经差不多了，原本闭目养神的老道人睁开眼睛，开口道：“贫道于太和山中修行千载，终是修行有成，近日得天庭符召，不日便将名录仙籍，故而于此宣讲修行之法，以偿天地之恩，泽被众生。尔等既然有缘来此，便静心听讲。”
至此，白渊才明白为何会有如此多的修行之士来到此处，原来是有大能在此讲道。白渊也是庆幸不已，他之前依仗的吐纳法和拳法剑术，随着时间的推移越发的不起作用，白渊本就计划着近日便要出山游历，以期寻得新的修行法门，没想到一时兴起凑了趟热闹，竟是有了这等机缘。
就在白渊暗自思索之时，便听得那老道人开口讲了起来，白渊连忙收束心思，听了起来。
只听那老道悠然开口道：“修行之路，分仙凡两境，仙境之法距尔等太远，今日就来讲讲这凡境如何修行。”
“凡境可分四层境界，曰练精化气，曰练气化神，曰炼神返虚，曰炼虚合道。”
“外强体魄，内壮气血，以后天之精养先天之气，待到精满气足，一点先天祖气自丹田而生，便可运转周天，调和坎离，此之谓练精化气。”
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老道士并未讲什么玄之又玄的大道法理，毕竟在场听道之人境界都不够，而是从最基础的修炼境界讲起，讲其逐一剖析开来，不知别人听得怎么样，白渊只觉得茅塞顿开，虽然未曾听到什么具体的修炼法门，但这等关于境界的讲述在白渊开来更为重要，毕竟这是方向性的问题。
只是这短短的十六字，老道士足足讲了三天三夜，虽没有什么天花乱坠，地涌金莲之类的异象，但在场之人却也是听得如痴如醉，更有不少人当场突破了境界。
白渊也是对自身的修行有了一个明确的认知，自己目前所处的境界便是第一步练精化气的程度，由于缺少后续功法，虽然精气充沛，先天祖气以生，但却难以运转周天，无法跟进一步。
待到第四日太阳升起之时，只听得老道人话锋一转道：“修行之理便是如此，然修行之理易得，修行之法难求，老道怜尔等修行之苦，特以金丹大道相赠。此法传自太清圣人，在修行界中流传甚广，虽非什么精妙法门，但也中正平和，若是有大毅力，大机缘之辈，未必不能以此法摘得天仙道果。”随后，一篇精妙的修行之法从道人口中传出，法诀不过短短数千字，但其中蕴涵的道理却让白渊如获至宝，这正是他所需求的内容。