修真界的修士，有各种各样的手段，来提升自己的战力。
修为、法宝、法技不用说，阵法、符道也是强大的助力，而还有一种便是炼体。
炼体！顾名思义，就是修炼自己的肉身，修炼到高深境界，修士的肉身强度，将堪比法宝。
可以想见，当两个修士对战的时候，你是炼体强者，对方的法宝、法技，轰在身上，根本无法破除肉身防御，哪怕对手修为更高，你也已经立于不败之地了。
所有人都知道，炼体的强大，但却少有人选择炼体，不是不屑或不想，而是实在没有那个精力和条件。
炼体首先需要有功法，可别说修真界，就算是仙界，炼体功法也是凤毛麟角。
李乘风前世作为一位仙帝，也只得到过两门，而且还只是来自，修真界的低级功法，可见炼体功法的稀缺与珍贵。
其次炼体是枯燥、乏味，甚至痛苦的事，还需要大量的时间，每到关键的阶段，更是需要可遇不可求的宝物，用之突破。
一般的修士，修炼的时间都不够，修炼的资源更不够，哪还有时间、精力和财力去炼体呢？
而且修士在吸收灵气之时，也能壮大自己的体魄，尤其是渡劫之时，天雷袭身，更是能大幅度加强肉身，所以就更少有人炼体了。
这或许会让人觉得，炼体说起来牛，但好似也没多大用，修为到了，肉身不也提升了吗？
实则不然，修真界炼体分三境九重。
骨境、罡境、师境为三凡境。
虚境、魂境、王境为三灵境。
尊境、劫境、化境为三虚境。
一位化真期强者，若不炼体，他的肉身，最高也只能达到三灵境的王境，绝无可能达到三虚境，哪怕是尊境也不可能。
若是一位元婴修士，能修炼到炼体化境，就算站在那里，让更高一层的虚神期修士打，虚神期修士，恐怕连肉身防御都破不了，由此可见炼体的强大！
李乘风前世乃是仙帝，肉身早已超越了普通的仙体，当然不会修炼，区区修真界的练体功法。
不过，因为练体功法的稀缺，两门功法《大坤决》和《金乌决》他都看过，且根据自己的仙帝感悟，将之融合修改。
他想要创出一门，仙级练体功法来修炼，起名《坤乌决》！
可惜，他虽是仙帝，却从未练过体，融合的《坤乌决》虽然远超两门原版功法，却仍然脱不开，修真界的功法范畴。
最终他也没有修炼过，现在倒是正好用得上。
雁荡山脉深处！
这里有苍莽的林海，群峰犹如出鞘的利剑，直指苍穹。
一条巨大无比的瀑布，犹如卧在群峰之上的巨龙，笔直的飞流而下，足有百米之高，轰隆隆的冲击声，响彻在这方天地之中，震耳欲聋。
“哗哗......”
无数的水花，形成了一片浓浓的水雾，隐约间可以看到，一道修长的身影，静静盘坐在，早已被冲刷得光滑如镜的山石上。
练体需要承受着痛苦，在恶劣的环境下，对肉身一遍遍的冲刷淬炼，同时运转功法，修复这种淬炼所带来的伤害。
整个炼体过程，简单的来说，就是反复的犯贱找虐。